Sport- und Wellness Massage
massagen: klassisch, sportlich oder entspannend
Massieren, dieses Wort kommt aus dem arabischen und bedeutet berühren, betasten oder aus dem griechischen und bedeutet kneten.
Es dient der mechanischen Beeinflussung der Haut, des Bindegewebes und der Muskulatur durch Dehnungs-, Zug- und Druckreiz.
Die Wirkung der Massage erstreckt sich von der behandelten Stelle des Körpers über den gesamten Organismus und schließt auch die Psyche mit ein. Die Massagen werden wahlweise als klassische Massage oder als Sportmassage ausgeführt.
sportmassage
Sportmassage
Bei der Sportmassage verwende ich die Griffe der klassischen Massage sowie Ergänzungsgriffe für die Bedürfnisse des Sportlers.
Davon ausgegangen, dass aktive Sportler robuster sind als Andere, wird die Massage dementsprechend kräftiger durchgeführt und der Körper so auf eine bevorstehende körperliche Beanspruchung vorbereitet, unter anderem durch eine besonders gute Durchblutung nach der Massage.
Nach dem Sport wird regenerativ und lockernd massiert.
Ganz- und Teilkörpermassagen
Ganzkörper- Rücken und Beinmassagen können sowohl als klassische Massage, Sportmassage oder Wellnessmassage durchgeführt werden.
Für eine ausführliche Beratung, welche Massageform für Sie und Ihre Bedürfnisse, die richtige Anwendung ist, kontaktieren Sie mich gerne.
Sportmassage | Preise
| Leistung | Preis |
|---|---|
| Rückenmassage 30 Minuten | 30 € |
| Rückenmassage 60 Minuten | 50 € |
| Rücken- und Beinmassage 60 Minuten | 50 € |
| Ganzkörpermassage 60 Minuten | 50 € |
| Hausbesuche | Aufpreis |
wellnessmassage
Ganz- und Teilkörper im Wellnessbereich
Ganzkörper- Rücken und Beinmassagen können sowohl als klassische Massage, Sportmassage oder Wellnessmassage durchgeführt werden.
Für eine ausführliche Beratung, welche Massageform für Sie und Ihre Bedürfnisse, die richtige Anwendung ist, kontaktieren Sie mich gerne.
Fresh up Massage
Durch Entspannung zu mehr Leistung
Auf meinen portablen Massagestuhl erleben Sie die Fresh-up-Massage als Verbindung Jahrtausende alter fernöstlicher Akupressur mit vitalisierender Bindegewebsmassage und Gelenklockerung.
Kein Einölen – kein Entkleiden! In nur 15 Minuten, ohne Warten und Anfahrtszeiten, in normaler Bekleidung, finden Sie einfach und schnell zu tiefer Entspannung.
Gezielte Massagegriffe regen in unterversorgten Körperberreichen die Durchblutung an und regenerieren über das vegetative Nervensystem den gesamten Organismus.
Breußmassage
Die Breußmassage soll Menschen mit Rückenproblemen helfen.
Es handelt sich um eine energetische Massage des Rückens entlang der Wirbelsäule mit Johanneskrautöl. Es soll zu einer Streckung der Wirbelsäule kommen, die den Bandscheiben mehr Raum verschafft und sie zu einer Regeneration anregt.
Außerdem wirkt das Johanneskrautöl beruhigend auf die Nerven. Diese Massage wird sanft und langsam und mit relativ wenig Druck ausgeführt. Das führt zu einer ungewöhnlich tiefen und sofortigen Entspannung.
Fussmassage
Die Fußmassage basiert auf den Prinzipien der Polaritätstherapie nach Dr.Stone und der Fußreflexzonentherapie.
Diese sanfte Massage der Füße führt zu einer wohltuenden, tiefen Entspannung am gesamten Körper. Das Nervensystem erholt sich und der Organismus findet in sein Gleichgewicht zurück.
Lymphdrainage im Wellnessbereich
Die manuelle Lymphdrainage ist eine sehr sanfte Art der Behandlung mit beeindruckender Wirkung.
Die Handgriffe sind sanft und unterscheiden sich somit von der klassischen Massage, bei der das Gewebe fest durchgeknetet und bearbeitet wird, um die tieferliegende Muskulatur zu lockern. Die langsamen Bewegungen stimulieren das gesamte Lymphsystem des Körpers und sorgen für einen besseren Abtransport von Schad- und Giftstoffen mit dem Resultat einer bessere Versorgung des gesamten Organismus.
Wellnessmassage | Preise
| Leistung | Preis |
|---|---|
| Rückenmassage 30 Minuten | 30 € |
| Rückenmassage 60 Minuten | 50 € |
| Rücken- und Beinmassage 60 Minuten | 50 € |
| Ganzkörpermassage 60 Minuten | 50 € |
| Breußmassage ca. 30 Minuten | 30 € |
| Fußmassage ca. 45 Minuten | 40 € |
| Lymphdrainage / Wellness 60 Minuten | 50 € |
| Hausbesuche | Aufpreis |
über mich
silvia fuchs
1967 im Frankenland geboren und aufgewachsen lebe ich bereits seit mehr als 30 Jahren in meiner Wahlheimat Darmstadt.
Auch meine mittlerweile erwachsene Tochter ist hier geboren.
Über meine vielseitigen sportlichen Aktivitäten, z.B. Karate (erster Dan), Laufen, Radfahren etc. bin ich zur Massage gekommen und habe entdeckt, wieviel Freude es mir macht, müden Muskeln eine Sport- und Wellnessmassage zukommen zu lassen.
Eine entsprechende Ausbildung habe ich mit Erfolg abgeschlossen.
meine ausbildungen
Sport– und Wellnessmasseurin
Zertifikat über die Ausbildung zur Sport– und Wellnessmasseurin
Mobile Masseurin
Zertifikat über die Ausbildung
– Mobiler Masseur
– fresh-up Massage
– mobile Massage (Basis- und Aufbaukurs)
Fuß Masseurin
Zertifikat über die Ausbildung Fußmassage nach der Reflexzonentherapie
Lymphdrainage
Zertifikat über die Ausbildung Lymphdrainage Ganzkörper und Gesicht
Triggerpunkte | Palpation
Zertifikat über die Ausbildung Triggerpunkte/Palpation
Functional SlingFit® - Trainer
Zertifikat über die Ausbildung Functional SlingFit® – Trainer
